Składniki:
1 szklanka liści rzodkiewki
1 awokado
1 gruszka
plaster ananasa
1 łyżka siemienia lnianego lub nasion konopi
sok z 1 limonki
garść liści mięty
ok. 1-2 szklanek wody filtrowanej lub wody z młodego kokosa (w celu uzyskania odpowiedniej gęstości smoothie)

Wykonanie:
Wszystkie składniki dokładnie umyj, obierz awokado i owoce. W blenderze kielichowym zblenduj wszystkie składniki na gładką konsystencję.